不是只有必利勁能壯陽!
不是只有吃必利勁能壯陽!中醫推薦吃10種食物加速血液循環、提高神經興奮度!
性致缺缺怎麼辦?當荷爾蒙失調、壓力太大、器官開始老化,無法給伴侶一份穩穩的愛。可以通過吃一些食物,來加速血液循環,另外提高神經興奮度,這些都是天然的壯陽藥,可用作催情輔助。
日前有中醫師分享5種可以提高性欲的食物,泌尿科醫師莊豐賓在臉書粉專幸福醫師莊豐賓討論這些食物是否能催情、壯陽,甚至硬挺持久。他針對這5種食物列舉營養素、促進心血管健康的關鍵,分享吃出來的性福。
1.南瓜籽
每100公克的南瓜子,含有9毫克的鋅,鋅對男性健康有很多好處,例如:提升精子的品質和數量、增加睪固酮的濃度、改善攝護腺肥大,可說是男性的必須營養品。
2.韭菜
中醫認為韭菜有「補腎固精」的功效,從西方營養學角度來探究,韭菜含有硫化素、槲皮素。勃起功能與血液循環息息相關,硫化素可擴張血管,槲皮素則減少氧化造成的血管阻塞。
3.黑豆
有豐富的植物雌激素,能補充女性缺失的雌激素,有助於改善更年期障礙的癥狀。
4.山藥
含有植物雌激素及異黃酮,能幫助女性荷爾蒙的平衡穩定,自然提升性欲及性功能。
5.牡蠣
每100克牡蠣,含有10.6毫克的鋅,是海鮮類中鋅含量最高,想加強攝取鋅,牡蠣是不錯的選擇。
發佈留言